Lebens-Energien schöpfen mit Qi Gong
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1. Qi Gong - Kurs am Abend
In diesem Qi Gong-Kurs wird eine
Übungseinheit aus dem Bewegten Qi Gong (z.B. die "18
Übungen des Taiji-Qi Gong", das "Fünf-Organe-Qi Gong",
die "18fache Methode der Übung" oder das
"Tjuk Tan San") unterrichtet,
die durch verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
des Stillen Qi Gong im Stehen, Sitzen oder Liegen ergänzt Zur Zeit lernen wir das "Fünf-Organe-Qi Gong" - eine moderne dynamische Übungsreihe, die die Meridiane "putzt" und über Muskeldehnung und Gelenkbewegung das Qi in ihnen zum Fließen bringt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
2. VHS-Kurse
für Ältere (Oktober - April) In den Qi Gong-Kursen werden
kleinere Übungen
aus dem Bewegten Qi Gong (z.B. die „Acht Brokate",
"Himmel und Erde verbinden" oder die „Harmonie
der 5 Wandlungen") im Stehen oder Sitzen
unterrichtet, die durch verschiedene Entspannungs- und
Wahrnehmungsübungen des Stillen Qi Gong ergänzt werden.
3. Qi Gong im Park (Mai - September) Im Sommer werden kleinere Übungen aus
dem Bewegten Qi Gong im Bürgerpark unterrichtet.
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